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外面も内面もキレイに①

月に1回ほど、エステに行っています。

よく女子が言う、『自分へのご褒美』(笑)

そこで、冊子を貰ったのですが、参考になる記事が載っていたので紹介しますね。

<いつまでもありのままの自分を輝かせるために>

内面から・・・

「長所」を知る

 過去の自分や他人の比較で、自分の短所が気になり自身が持てない。

 そんな人はまず、今の自分を素直に眺めて長所を50個書き出してみましょう。

 これが自身の発見になり、キレイキラyellowキラyellowを重ねるための

 「自己肯定力」につながります。

 <長所>・・・?50個もあるかなぁ~?? わたしなら・・・(笑)

   ・寝るのが得意

   ・韓国ドラマを見るのが好き

   ・嫌なことはすぐ忘れる? 

   ・車の運転が好き

   ・煮魚を作るのが得意

   ・犬が好き

   ・韓国語が話せる

   ・人見知りをしない         などなど。。。。  

 長所って、好きなことや得意なこと、プチ自慢でも何でも大丈夫。

 あらためて考えると多種になるねぇ~。。。ウインクウインク音譜音譜